Партерная гимнастика

Как известно, для достижения хорошего уровня здоровья организму требуется три вида физических упражнений: аэробные занятия, силовые упражнения и стретчинг (растяжка). Методика кинезитерапии предполагает сочетание всех трех видов физической нагрузки. При этом большое внимание уделяется качественной растяжке после силовых упражнений. Данный вид занятий выполняется в отдельном зале, по назначению врача и под контролем инструктора-методиста.

В зависимости от показаний мы назначаем следующие виды адаптивной гимнастики, стретчинга и релаксации:

Позволяет восстановить хороший отток лимфы в области суставов и восстановить нормальный объем движений

Комплекс упражнений для профилактики и лечений лимфо-венозной недостаточности нижних конечностей

Специальные тренажеры и приспособления, позволяющие выполнить растяжку качественно и безопасно

Предназначена для коррекции осанки и раскрытия грудного отдела позвоночника

Растягивающие упражнения, направленные точечно на зону напряжения и болезненности. Комплекс выполняется с помощью инструктора-методиста

Освоение правильного диафрагмального дыхания, релаксация после активных занятий

Тренировка диафрагмы, тонизирование брюшной стенки, самомассаж внутренних органов/

Активизация биологически активных точек в области подошвы стоп

Позволяют восстановить правильные физиологические изгибы позвоночника

Применяемые упражнения позволяют в короткие сроки справиться с болевым синдромом, нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы, качественно восстановиться после активного занятия на тренажёрах, а также добиться здоровой осанки. По окончании занятий наши специалисты помогут подобрать для Вас индивидуальный комплекс упражнений, который можно с лёгкостью выполнять в домашних условиях.

Записаться